10月になりデイサービスでは紅葉見学として白金まで
ドライブレクを行いました。
久しぶりのドライブ。雨天の日もあり景色が観えない時もありましたが、
戻られた際は、『久しぶりのドライブ楽しかったよ』『また行きたいね』と
お言葉と笑顔をいただきました。
あるくらぶ輪会場の様子
下宇莫別にある保育所をお借りして、町民のみなさんと運動をしております。
みなさんと一緒に柔軟体操をして
エアロバイクで持久力を上げて
筋トレマシンで筋力アップし トレッドミルで歩行運動。
運動の合間に脚の疲れをとり、むくみ解消。
ルームグライダー（ボートこぎ）で全身運動。
平行棒で歩行訓練。 床マットで自重トレ。
『みんなで元気になろう！』をスローガンに
運動半分、おしゃべり半分（笑）で取り組んでおります。
冬になると外出や散歩の機会が減ります。 来年の春に備え、脚力を鍛えて
貯筋できるよう励んでいきます！
慈光園 デイサービス輪・あるくらぶ輪
千葉
