こんにちは。デイサービスです。
待ちに待った春の訪れ…中庭にあるツツジが咲き始めました。
お風呂に入りながら、みんなで眺めて楽しんでいます。
さて、今日は、デイサービスに新たな運動仲間？が増えましたのでご紹介します。
●エアロバイク
一見、足こぎマシンですが、なかなか多機能なすぐれものです。
●筋力トレーニングマシン
足の力・腕力・腹筋・背筋など鍛える、ジムによくあるような…アレです。
●ウォーキングマシン
見た目とは違って、数秒こぐだけで、足はガクガクになります。
デイサービスを利用されているみなさん、あるくらぶを利用されているみなさん、デイサービス職員のみならず、慈光園職員、ご家族のみなさん…会員？は着実に増えているようです
このマシンたちは、ホールに設置されていますので、気になる方は、ぜひお試しください
運動方法の説明をしますので、職員に気軽に声をかけて下さいね
感想としてよく聞かれるのは、
「後から体にくるね…」
おすすめですが、やりすぎ注意です
（通所 竹浪）
